Hoek van de peddelbladen….
Er is al veel over geschreven en gezegd. Wat is nou de ideale hoek voor de pedelbladen? Voor mij was het heel simpel. Het voorkomen van irritaties in de rechterarm waren aanleiding om de hoek van de peddelbladen aan te passen.
De irritaties uitte zich in:
. overgevoelige spieren in de rechterarm vanaf elleboog tot pols ;
. uitstaling naar de biceps en rechterschouder;
. knoopjes in de spieren van de rechterarm;
. een rechterhand die kouder aanvoelde dan de linkerhand.
Goed om te vermelden welke peddel ik tegenwoordig gebruik bij toetochten:
. fabricaat: OX (Kanoshop)
. type: Active SK1 foamcore rechte steel
. opp. blad: 685cm2
. lengte: 210cm
. hoek peddelbladen: 0°
Ooit begonnen met een van de grootste peddels op de markt, namelijk de Werner Ikelos van 225cm. Dat was achteraf geen goede keus.
Bij toeval kwam ik in aanraking met een Groenlandpeddel waarvan de peddelbladen niet ten opzichte van elkaar gedraaid zijn (bladhoek 0°). Na een weekje met deze peddel op klam water te hebben gevaren viel op dat de belasting voor de rechterarm minder was dan voorheen met de standaard toerpeddel. Aanleiding genoeg om ook met de toerpeddel op 0° te gaan varen.
Hierna volgen enkele bevindingen:
. geen overgevoelige spieren meer in de rechterarm;
. uitstraling naar biceps en schouder is verdwenen;
. geen (gevoels)temperatuurverschil meer tussen rechter en linkerhand;
. toename in belastbaarheid van de rechterarm, dus betere algemene peddelconditie;
. symmetrische belasting van lichaam. Zowel links als rechts zelfde eeltvorming;
. de controlehand wisselt van links naar rechts. Heb je ook bij links en rechts rollen;
. je hoeft peddel niet te draaien dus makkelijker om met open handen te duwen;
. identieke reflexen voor rechter- en linker peddelslagen/steunen;
. bij brekende golven (haaks) leg je 1 blad op het voordek, het andere blad steunt in de golf;
. meer druk bij static brace;
. meer druk op peddelbladen bij optillen voorpunt kajak (leeghozen);
. handige steun bij re-entry indien 1 peddelblad geklemd onder grijplijnen;
. handige steun bij gebruik peddel als outrigger bij bv. lunch op het water;
. handig bij het maken van een vlotje (goede steun door vlakke peddelbladen);
. handig als je een vlakke peddel op de voorpunt opbergt tijdens bv een redding of tocht;
. peddel ligt comfortabel in de hand bij tegenwind (wappert niet);
. tegendruk bij pal tegenwind valt mee omdat je nooit recht tegen de wind duwt;
. bladhoek is eenvoudig te controleren, handig bij eskimoteren;
. water druipt makkelijker van het blad (blijft niet liggen zoals op horizontaal blad);
. lekker zeilen bij meewind.
Conclusie:
Een bladhoek van 0° bevalt mij erg goed. Ik ga nooit meer terug naar een peddel waarbij de peddelbladen onder een hoek staan. Ook bij harde tegenwind. Het aanleren van nieuwe reflexen was uitdagend en is het meer dan waard geweest.
Wellicht een idee:
Indien je over de middelen beschikt; leer introducés kajakken met een maximale peddellengte van 210cm en een bladhoek van 0°. Van daaruit kunnen zij desgewenst de peddellengte of bladhoek verstellen.
Doe er je voordeel mee!
Note: Irritaties aan het bewegingsapparaat komen vaak voort uit repeterende bewegingen. De algemene regel is hoe minder dynamiek in de gewrichten (veel heen-en -weer bewegen) hoe minder kans op irritatie. Het stabiliseren van gewrichten is niets anders dan "het op zijn plek houden"; strakke polsen; strakke ellebogen en zomin mogelijk bewegen in de schouders. De romp levert de kracht. Door Willem Oosting.
Maak jouw eigen website met JouwWeb